در سالن ورزشی پوریای ولی حسن آباد
به گزارش خبرنگار اصفهان شرق در جرقویه علیا:
مسابقات جام والیبال از طرف واحد تربیت بدنی مسجد، مهدیه و مجموعه فرهنگی اباصالح المهدی شهر حسن آباد در سالن ورزشی پوریای ولی در حال برگزاری است.
جواد منصوری دبیر برگزاری جام والیبال در گفتگویی با خبرنگار اصفهان شرق هدف از برگزاری این مسابقات راچنین بیان کرد:
هدف از برگزاری مسابقات بردوباخت نیست ،بلکه هدف اصلی ایجاد روحیه نشاط وشادابی وهمچنین فراهم آوردن زمینه آشنایی وبرقراری ارتباط صمیمانه بین تیمها و استفاده از تجربیات یکدیگر و آماده سازی جهت شرکت در مسابقات استانی و شهرستانی و بهره بردن از اوقات فراغت و شکوفا کردن تواناییهای جوانان در رشته والیبال دانست. .
وی لازمه سالم زیستن وبرخورداری از سلامت روح وجسم را ورزش دانست وگفت برای تحقق این امر بایستی ورزش در فعالیتهای روزانه جایگاه ویژه ای داشته باشد. .
منصوری در پایان افزود:
مسابقات بین دو گروه 4 تیمه برگزار خواهد شد و طبق جدول زمانبندی شده مسابقات در روزهای جمعه و پنجشنبه هر هفته برگزار می شود
گروه اول شامل تیمهای :
ملامین سازه آپادانا، شهید اسماعیلی اشکهران، شاهد مالواجرد و شهدای کمال آباد
گروه دوم شامل تیمهای :
ستاره کویر خارا، حاج همت، منتخب فرهنگیان وشهدای دستجرد
شایان ذکر است این مسابقات از امروز آغاز شد و تیمهای ملامین سازه آپادانا اسپانسل تیم شهید صادقی با تیم شهید اسماعیلی اشکهران با هم به رقابت پرداختند که در پایان با نتیجه 3 بر 0 تیم شهید اسماعیلی به پیروزی دست یافت.
پایگاه خبری و معرفی مکانهای تاریخی منطقه جرقویه علیا راه اندازی شد
آدرس: پایگاه خبری و معرفی مکانهای تاریخی منطقه جرقویه علیا
یا
kaviews.niloblog.com
رقابت های دوستانه بین جوانان روستای کمال آباد در زمین چمن ورزشگاه تختی شهر حسن آباد
جهت آمادگی و شرکت در مسابقات لیگ منطقه ای که در آینده برگزار می شود تیم جوانان استقلال روستای کمال آباد در شب گذشته بازی دوستانه را در زمین چمن ورزشگاه تختی حسن آباد برگزار کردند.
به گزارش خبرنگار اصفهان شرق در جرقویه علیا:
با توجه به ماشینی شدن زندگی امروزی و کم تحرکی افراد و افزایش بیماری های قلبی عروقی، دیابتی و چاقی و افزایش چربی خون و افزایش فشار خون یکی از کارهایی که می تواند از مبتلا شدن به این امراض جلوگیری کند ورزش کردن خصوصا پیاده روی می باشد.
خوشبختانه بیشتر اهالی محترم شهر حسن آباد به صورت گروهی در صبحها و عصرها در مسیر دژ کوه این ورزش را انجام می دهند و این امر بهتر است قبل از بیمار شدن انجام گیرد و به صورت یک فرهنگ عمومی در خانواده ها پذیرفته شود.
در سال گذشته جهت تشویق و ترغیب مردم یک روز را بعنوان روز ورزش پیاده روی از طرف شهردار و شورای اسلامی انتخاب کردند و در صد بیشتر مردم شهر حسن آباد و روستاهای مجاور در این مراسم شرکت کردند.
امید است متولیان فرهنگی ترتیبی اتخاذ نمایند که هر ساله مراسمی به صورت خانوادگی انجام گیردتا به یاری خدا ورزش را به صورت عمومی در منطقه تبدیل کنیم.
در سالن ورزشی تختی شهر حسن آباد
رقابت های دوستانه فوتسال در زمین چمن بین تیم های جوانان شهر ک فجر جهت آمادگی و شرکت در لیگ منطقه ای در سالن تختی شهر حسن آباد راس ساعت 23 دیشب برگزار شد.
فابل توجه ورزش دوستان شهر حسن آباد و روستاهای مجاور
اگر مطالبی در مورد رشته های مختلف ورزشی و معرفی کامل ( بیوگرافی )پیشکسوتان رشته های مختلف ورزشی و تاریخچه ورزش در شهر حسن آباد در اختیار دارید برای کار کردن در سایت با شماره 09133655160 تماس بگیرید یا مطالب و عکس های مربوطه را به مدیریت سایت تحویل دهید با تشکر احمد صادقی
امامان شیعه و پیشوایان دینی ما نیز به امر ورزش کردن توصیه می کردند پس ما که پیرو انها هستیم باید به ورزش کردن در رشته های مختلف اهمیت قائل شویم و همه را به ورزش دعوت کنیم.
عن الإمام الصادق (ع) عن آبائه قال (ع) : (دخل النبی ذات لیلة بیت فاطمة (ع) ومعه الحسن والحسین (ع) فقال لهما النبی (ص) : قوما فاصطرعا . فقاما لیصطرعا ، وقد خرجت فاطمة(صلوات الله علیها) فی بعض خدمتها فدخلت فسمعت النبی (ص) وهو یقول : ایّهنْ یاحسن ! شدّ علی الحسین فاصرعه.
فقالت له : یا ابه واعجباه ، اتشجع هذا علی هذا ؟ تشجع الکبیر علی الصغیر؟
فقال لها : یابنیة، اما ترضین ان اقول انا : یاحسن شد علی الحسین فاصرعه ، وهذا حبیبی جبرئیل یقول : یاحسین شدّ علی الحسن فاصرعه؟ )
امام صادق (ع) به نقل از پدران بزرگوارش می فرماید :
شبی پیامبر گرامی اسلام (ص) به خانه فاطمه (ع) وارد شد . امام حسن وامام حسین (ع) نیز (که در سنین کودکی بودند) به همراه ایشان بودند. آن حضرت خطاب به آن دو فرمود :
بپا خیزید وبایکدیگر کشتی بگیرد.
آنها نیز برخاسته وبه کشتی گرفتن پرداختند حضرت فاطمه (ع) که برای انجام کاری از اتاق خارج شده بود وارد شد ومتوجه شد که پیامبر اکرم (ص) امام حسن (ع) را تشویق نموده ومی فرماید :
حسن ! بپّر ، حسین را محکم بگیر وبه زمین بزن .
با تعجب عرض کرد :
پدر جان ! این بسیار عجیب است که شما حسن را تشویق می کنید تا حسین را شکست دهد ! چگونه شما پسر بزرگتر را تشویق می کنید تا پسر کوچکتر را شکست دهد؟!
پیامبر (ص) در پاسخ فرمود :
دختر جان ! آیا تو راضی نمی شوی من بگویم : (حسن! حسین را به زمین بزن) در حالی که دوستم (جبرئیل) اینجا ایستاده ومی گوید : (ای حسین ! حسن را محکم گرفته وبه زمین بزن) ؟!
قابل توجه مسئولان فرهنگی و ورزشی شهر حسن آبادو شهرستان اصفهان
میادین ورزشی باید از نظر ظاهری و نمای بیرونی مکانی باشد که هر جوان و نوجوانی را به خوب جلب کند.
ولی .......................
اگر مسئولان فرهنگی سری به ورزشگاه پوریای ولی بزنند از در ورودی که وارد شوند متوجه موضوع خواهند شد چراکه از محل ورودی این مکان تا انتهای ان را گیاهان تیغ فرا گرفته است در اطراف زمین فوتبال نیز انقدر این تیغ ها زیاد شده که تماشا گران نمی توانند در کناره های زمین بایستند.
در محل ورودی زمین چمن مصنوعی وضع بدتر است بطوری که اگر فردی وارد شود در ورودی زمین چمن را نمی تواند پیدا کند .
در مورد نداشتن سایه بان برای تماشا چیان نیز مشکل وجود دارد با توجه به اینکه منطقه ما منطقه گرم و خشک بوده و گرمای سوزان باعث می شود که تماشاچیان نتوانند در کنار زمین فوتبال حاضر شوند.
از مسئولان فرهنگی می خواهیم با همکاری و تعامل با همدیگر به این مشکلات رسیدگی کنند تا این مکان باعث جذب حداکثری جوانان و نوجوانان شود.
جایگاه اخلاق در ورزش چگونه است؟
دین اسلام، همواره به عنوان دین کامل و جهان شمول به تمامی زوایای یک زندگی سالم می اندیشد و همه راه های منتهی به سعادت دنیا و آخرت را برشمرده است. ارزش تندرستی جسمی در نگاه اسلام نیز بر کسی مخفی نیست و طبیعتاً ورزش هایی که در تندرستی انسان مفیدند مورد تأیید اسلام می باشند.
تمام آنچه در اخلاق عمومی وجود داشته و متناسب و قابل پیاده شدن در میادین ورزشی می باشد، باید مورد عمل قرار گیرد
برخی از وظایف و فضایل اخلاقی که یک ورزشکار باید آن را در میادین ورزشی رعایت کند، عبارت: جهاد با نفس اماره، گذشت، رقابت جوانمردانه و
سلامتی جسم و روح، از اموری است که انسان همیشه در پی آن بوده و هست. دین اسلام، همواره به عنوان دین کامل و جهان شمول به تمامی زوایای یک زندگی سالم می اندیشد و همه راه های منتهی به سعادت دنیا و آخرت را برشمرده است، ارزش تندرستی را بیان می کند؛ حفظ بهداشت را لازم می داند و طبیعتاً ورزش نیز به عنوان پیشنیاز تندرستی مورد تأیید اسلام میباشد.
امروزه ورزش در زندگی مردم دنیا نقش مهمی دارد. میلیون ها نفر به آن اشتغال دارند و چندین برابر آن نیز تماشاگر و طرفدار برنامه های مختلف ورزشی اند. ورزش در مواردی نیز استحکام بخش وحدت ملی و اجتماعی جوامع بوده و فضایل و رذایل رایج در آن منعکس کننده فضایل و رذایل حاکم بر آن جامعه است.
به دیگر سخن؛ یک ورزشکار، علاوه بر جسم، به روح توجه نماید؛ زیرا میان تن و روان ارتباط نزدیکی وجود دارد، بدین جهت در اسلام، تنها به تربیت و پرورش جسم توجه نشده، بلکه به موازات جسم، به روح نیز توجه شده و دستورات فراوانی در زمینه تربیت و تقویت آن آمده است؛ مانند: روزه، نماز، دعا و ... و گرنه پرداختن به جسم به تنهایی دارای ارزش انسانی نبوده و انسان را از محدوده حیوانیت خارج نمی کند. امام خمینی (ره) با تأکید بر این دو اصل اساسی، در دیدار با ورزشکاران می گویند: «ورزشکاران، به همان صورتی که ورزش جسمی دارند، ورزش روحی هم داشته باشند. از قدیم ورزشکاران ایران، به یاد خدا و علی (ع) بودهاند و این از برجستگیهای آنان بوده است
رسول اکرم (ص) فرمود: نیرومند و قهرمان کسى نیست که در کُشتى، رقیب خود را بر زمین زند، بلکه نیرومند کسى است که در موقع خشم، مالک نفس خود باشد
امام علی (ع) می فرماید: هواى نفست دشمنترین دشمنان تو است. کوشش کن که بر آن غالب و پیروز شوى و گر نه هلاکت خواهد کرد.
دو. گذشت و بخشش: یک ورزش کار، باید دارای روحیه گذشت و بخشش باشد. وقتی در اوج قدرت و توانایی بوده و بر رقیب خود برتری و پیروزی یافته، بر او سخت نگیرد و در صدد انتقام جویی و صدمه زدن به حریف برنیاید. او باید عفو و گذشت را شکرانه پیروزی خویش قرار دهد.
سه. پرهیز از تکبّر: ورزش کار، هر چند نیرومند باشد، نباید به قدرت، توان و مقاماتی که دارد مغرور شده و بر دیگران تکبّر ورزد. او باید بداند همه نیروها و توان ها، از ناحیه خداوند قادر متعال است. از این جهت است که در نماز، به هنگام به پاخاستن می گوییم: «بحول الله و قوّته اقوم واقعد.».
در رقابت های جام رمضان سال 94 تیم استقلال کمال آباد پس از رقابت های جانانه با تیم های هم گروه خود توانست خود را به مرحله فینال برساند و در مرحله فینال به مقام نائب قهرمانی برسداین پیروزی را به دست اندرکاران ،مربی و اعضای تیم استقلال تبریک می گوییم.
همچنین آقا گل در رده بزرگسالان در جام رمضان 94 را اقای سید رضا حسینی از این تیم با 13 گل زده ابه خود اختصاص داد .
ا
در منطقه جرقویه علیا بخصوص شهر حسن آباد بازی های سنتی جالبی وجود دارد که در زمان قدیم این بازی ها در بین جوانان رواج زیادی داشت و متاسفانه در حال حاضر کمتر به این بازی های سنتی توجه می شود.
یکی از این بازی های گروهی و بسیار جالب بازی گوی می باشد که جوانان امروزی نیز با دیدن این بازی به آن علاقه پیدا کرده اند و مسئولان ورزشی ما باید نگذارند این بازی های سنتی به دست فراموشی سپرده شود و با برگزاری مسابقات از این نوع بازی های سنتی را زنده کنند.
به امید آن روز
حسین صادقی ریئس هیئت فوتبال منطقه جرقویه علیا در گفتگویی با خبرنگار اصفهان شرق گفت:
تیم های منطقه شرق اصفهان باید خود را برای رقابت های لیگ منطقه ای آماده کنند و در بازی های دوستانه از تجربیات همدیگر استفاده کنند .
در همین راستا در روز حمعه نهم مردادماه 94 تیم های یاران حسن آباد و استقلال کمال آباد جهت آمادگی و شرکت در لیگ منطقه ای که در آینده برگزار می شود با هم به رقابت پرداختند.
حسین صادقی ریئس هیئت فوتبال جرقویه علیا خبر داد:
رقابت های دوستانه بین تیم های منطقه شرق اصفهان جهت آمادگی و توانمند سازی تیم ها برای شرکت در لیگ منطقه ای که در اینده برگزار می گردد در حسن آباد برگزار شد.
روز جمعه نهم مردادماه بازی دوستانه بین تیم سپاهان حسن آباد و یاران پیله وران از منطقه بران جنوبی در سالن پوریای ولی شهر حسن اباد برگزار شد.
اهمیت ورزش
توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی است که لازم و حیاتی است.فعالیت های بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود و در مواقع سختی و اضطراب توان شما را برای تحمل چنین وضعیت هایی افزایش می دهد. هر چه سلامت تر باشید قلب، ریه و شش های شما می توانند بهتر کار کنند و در نتیجه می توانید مدت طولانی تری راه بروید ، فعالیت داشته باشید و ورزش کنید و به طور کلی توانایی شما در همه زمینه ها افزایش پیدا می کند.در این مطلب به طور کامل در خصوص اهمیت و فواید ورزش توضیح داده شده است.
آثار فردی ورزش
ورزش بر جنبه های گوناگون فرد اثر می گذارد. حرکات ورزشی، از یک سو قدرت و توانایی جسمانی ورزشکار را افزایش می دهد و از سوی دیگر باعث سلامت بدن انسان می شود. ورزش همچنین به تعادل جسم و جان آدمی می انجامد. با ورزش، انسان از روحی با نشاط برخوردار می شود و روح با نشاط، بدن را سرشار از طراوت و شادابی می سازد و البته بدن سالم هم، روح و جان را در دستیابی به مدارج کمال یاری می رساند.
فواید جسمى ورزش
از جمله فواید ورزش برای جسم می توان به این موارد اشاره کرد :افزایش توانایی بدن در جذب و استفاده از اکسیژن، کاهش فشار خون، افزایش حجم و وزن قلب، بهبود جریان خون در کل بدن، بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات، افزایش واکنش عضلات به محرک ها، تحکیم استخوان های بدن، افزایش قدرت و استقامت بدن، بهبود سیستم گوارش بدن، بهبود تناسب اندام، افزایش هماهنگی و تعادل در اعضاء بدن، افزایش چابکی. ورزش موجب استحکام و سلامتی مفاصل بدن می گردد و میزان مقاومت آن ها را در هنگام بروز صدمات افزایش می دهد.وقتى انسان ورزش مى کند، بدن به فعّالیت بیشتر عادت کرده، دیرتر خسته شده ، در نتیجه عضلات بدن و قلب، در اثر فعّالیت ناگهانى دچار صدمه نمى شوند.
تأثیر ورزش بر طول عمر
تحقیقات نشان داده است که عمر افرادی که مرتب اقدام به تمرینات بدنی می کنند بیشتر از افراد غیر ورزشکار است. نیم ساعت پیاده روی سریع روزانه معادل حداقل یک و نیم سال افزایش طول عمر برای شما. یک ورزش معمولی و ساده طی روز، علاوه بر شادابی و نشاط نه تنها می تواند شما را از ابتلا به نارسایی های قلبی ایمن کند، بلکه طول عمر بیشتری را برای شما تضمین می کند.میزان اثر بخشی ورزش در جلوگیری از بیماری های قلبی و افزایش طول عمر بستگی به مقدار ورزشی دارد که شما طی روز انجام می دهید.
افزایش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری از دیگر فواید ورزش است و این فاکتور به میزان حرکات مفاصل شما بستگی دارد. خم کردن پشت، بلند شدن روی نوک انگشتان پا برای رسیدن به طبقه بالایی کمد و… همه نمونه هایی از انعطاف پذیری بدن هستند. انعطاف داشتن در همه امور زندگی و حتی برای انجام فعالیت های ورزشی مورد نیاز است انعطاف پذیری اصولاً با افزایش سن کاهش می یابد ولی می توان با انجام نرمش هایی از خشک شدن بدن جلوگیری کرد.
کنترل وزن
انجام فعالیت های بدنی مداوم بهترین و سالم ترین راه برای کنترل وزن و حفظ نسبت ”ماهیچه به چربی“ است با توجه به اینکه هر کس دارای وضعیت بدنی مخصوص به خود است، همه از برقراری تعادل بین چربی و ماهیچه در بدن سود خواهد برد.در اثر ورزش و اکسیژن گیرى بهتر دستگاه تنفّس و خون رسانى بیشتر به اندام ها توسّط قلب، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بر اثر آن، چاقى برطرف مى شود. ورزش، کاهش وزن را تسریع مى کند و به حفظ وزن در اندازه معین کمک مى نماید. قند و چربى خون توسط ورزش کاهش و انرژى بدن افزایش مى یابد
فواید ورزش جهت رفع بیماری ها و سلامت عمومی
ورزش موجب می شود تا بدن انسان در مقابل میکروب ها و بیماری ها مقاومت بیشتری از خود نشان دهد.سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزایش کارکرد آن می شود را نیز افزایش می دهد. (سروتونین، مادّه شیمیایی مهمی در مغز است که به عنوان «انتقالدهنده عصبی» شناخته میشود. )آشکار است که کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا ورزش می کنند، کارایی بسیار بالاتری در محل کار دارند. شرکت ها و کمپانی هایی که ساعات اتلاف وقت و مرخصی های استعلاجی کارکنانشان کمتر باشد، نه تنها هزینه های بهداشتی و درمانی کمتری متقبل می شوند، بلکه در کل پیشرفت بیشتری نیز در کار خواهند داشت.
ورزش علاوه بر اینکه کالری اضافی را مصرف می کند، برای کسانی که بی اشتها هستند تمرینات بدنی راهی مناسب جهت تحریک اشتها و میل به غذاست .همچنین حرکات دودی معده را تسریع می نماید و در عین حال مانع ابتلای انسان به یبوست می گردد.
ورزش اگر به شکل صحیح انجام شود از بروز آرتروز در مفاصل جلو گیری می کند. درصدی از مردم به نحوی از درد های کمر رنج می برند ورزش با تقویت عضلات ستون مهره ها از بروز درد های کمر پیشگیری می نماید. ورزش برای بیماران دیابتی نیز بسیار مفید است و قند خون را تا حد مطمئن پایین می آورد.
تاثیر ورزش بر کاهش درد های عادات ماهیانه در زنان
تحقیقات نشان می دهد که زنان ورزشکار در مقایسه با زنان غیر ورزشکار کمتر دچار درد های دوره قاعدگی می شوند. در عین حال گفته شده است که میزان سرطان سینه در زنان فعال کمتر از زنان غیر فعال است و دوران بلوغ نیز در دختران فعال با تاخیر آغاز می شود.
ارتقاء تصویر شما از خودتان
ورزش تاثیرات روانشناسی بسیاری بر ما دارد که مهمترین آن تقویت تصویری است که ما از خودمان داریم. رسیدن به اهداف ورزشی در ما اعتماد به نفس، هوشیاری و عزت نفس ایجاد می کند. ورزشکاران همیشه اولین باری را که از محدوده ی مهارت ها و توانایی های خودشان (به تصور خودشان) جلو افتادند را به خاطر دارند و این تاثیر بسیار زیادی بر تصور آنها از خودشان داشته است.
تاثیر ورزش بر ابعاد روحی و اجتماعی انسان
از دیگر فواید ورزش تأثیر مطلوب بر روح و روان و شخصیت اجتماعی هر فرد است. انجام فعالیت های بدنی یکی از بهترین راه های کسب ”احساس خوب“ در طول روز است. وقتی ورزش می کنید خود را از همه تنش های روزانه، همه استرس هایی که به شما وارد شده و همه فشارهای روانی می رهانید. چرا که در حال ورزش کردن با ترشح اندروفین از مغز شما احساس آسودگی خاطر و آرامش می کنید.
در مجموع ورزش و فعالیت های مناسب بدنی موجب این همه صفات مطلوب می گردد:
احساس اعتماد به نفس، احساس قدرت، تقویت اراده، تقویت قدرت تمرکز، افزایش دقت عمل، بهبود عکس العمل فکری و جسمی، احساس شادابی و نوجوانی، داشتن ظاهری خوب، داشتن احساسی خوب، بالا بردن قدرت خلاقیت، احساس آرامش و راحتی.
جوان نگه داشتن فکر
ورزش می تواند به جوان نگه داشتن فکر شما کمک کند. تحقیقات انجام گرفته بر روی موش ها نشان می دهد که موش هایی که در روز روی یک چرخ می دوند، سلول های عصبی جدید بیشتری تولید کرده و ارتباطات تقویت کننده حافظه در مغزشان، نسبت به موش های ساکن و بی حرکت بیشتر است. تحقیقات انجام گرفته روی انسان ها در مورد پیری و ورزش نیز نشان می دهد که بین فعالیت جسمانی و حفظ توانایی شناخت در افراد پیر ارتباط وجود دارد.
تقویت عملکرد ذهن در یادگیری و هماهنگ
دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند. تعریف ورزش تنها در افزایش فعالیت جسمانی خلاصه نمی شود.بسیاری از ورزشهای امروزی نظیر پینگ پنگ، اسکیت، اسکی، بسکتبال، شنا و… حرفه ای هستند و نیاز به یاد گیری و حتی مربیان مجرب دارند و کار فکری زیادی را نیز می طلبند.بنابراین ورزشهای امروزی تنها یک فعالیت جسمی ساده نیستند،
بلکه قابلیتهای پیچیده ی مغز را در امور مختلف از جمله هماهنگی، چالاکی و سریع بودن، درست عمل کردن و درست تصمیم گرفتن را تقویت می کنند. به گونه ای که در یک شخص غیر ورزشکار این قابلیت های مغز، خاموش می ماند و به تدریج ذهن تنبل و سست می شود . این گونه افراد، بیشتر تمایل دارند در یک گوشه بنشینند و در فکر فرو روند!به طور کلی می توان گفت ورزش در کلیه ی اجزای جسم و ذهن بدن و در کلیه ی مراحل زندگی انسان تأثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد.
آثار اجتماعی ورزش
انسان، موجودی است که فقط با زندگی جمعی به سلامت به مقصد می رسد و فرد گرایی و انزواطلبی، با ذات او در تضاد است. ورزش، موجب گسترش روابط گروهی می شود. در ورزش های گروهی، بدون هماهنگی و دوری از خودخواهی، نمی توان به موفقیت رسید و این خود باعث تقویت روح جمع خواهی افراد می شود.
همچنین، ورزش موجب گسترش حس یکرنگی و همگرایی در افراد می گردد. برای تیم شدن و تشکیل گروه منسجم ورزشی، باید از خود گذشت و «من»ها را به «ما» تبدیل کرد.چنین وضعیتی در بهتر شدن روحیه شما و افزایش روابط اجتماعی تان موثر خواهد بود.تجربه نشان داده است که افرادی که توانسته اند با ورزش و فعالیت بدنی، اندامی زیباتر و سالم تر داشته باشند، در ارتباطات اجتماعی خود موفق ترند. البته این اعتماد به نفس ایجاد شده در آن هاست که چنین موفقیتی را برای آن ها حاصل کرده نه سایز کمرشان!